Karfiol tócsni

 
 Hozzávalók:
  •    fél karfiol reszelve
  •    1 db vöröshagyma reszelve
  •    3 db tojás 
  •    3 kanál zabpehely
  •    1 tk só
  •    fél tk ételízesítő
  •   csipet bors
  •   csipet fokhagymapor
  •   kb 1 dl olaj /én kókuszzsírt használtam
   A hozzávalókat jól elkeverem és kevés olajon kanálnyi adagokban kisütöm.